Der Verlust eines geliebten Menschen ist eines der traumatischsten Erlebnisse in unserem Leben. Wir brauchen alle Hilfe und Unterstützung, um durch diese schwierige Zeit in unserem Leben gehen zu können.
Sind Sie sehr traurig? Ist der Schmerz des Verlustes beinahe unerträglich? Fühlen Sie sich irgendwie ganz verloren in dieser Welt ohne Ihren geliebten Angehörigen? Trauern Sie um die Zukunft, die Sie nun nicht gemeinsam haben werden? Haben Sie Angst vor einem Leben ohne Ihren geliebten Angehörigen? Wirkt sich Ihre Trauer auf Ihr gesamtes Leben aus und fühlen Sie sich manchmal mit den Anforderungen Ihres Alltags überfordert? Wünschen Sie sich, dass Sie eines Tages aufwachen und feststellen, dass alles nur ein Traum gewesen ist?
Wenn Sie einiges oder alles davon bejahen, dann ist dieses Programm für Sie. Mit diesem Programm begleite ich Sie durch die ersten Monate der Trauer.
Warum ich dieses Programm entwickelt habe
Ich weiß genau, was Sie durchmachen. Als ich meinen Ehemann im Mai 2018 verlor, fühlte ich diesen unsagbar großen Schmerz über meinen Verlust. Ich fühlte mich vollkommen verloren. Ich vermisste ihn und fühlte mich unsagbar einsam. Ich trauerte um die gemeinsame Zukunft, die uns seine schwere Krebserkrankung genommen hatte und die wir nun nie zusammen haben würden. Ich hatte Angst vor einem Leben ohne ihn. Es gab sogar Tage, an denen ich mir nicht sicher war, ob ich ohne ihn überhaupt am Leben bleiben wollte. Ich wusste, dass ich ohne die richtige Hilfe und Unterstützung niemals aus der Dunkelheit herauskommen würde, in der ich mich befand. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass ich jemals wieder Lebensfreude würde empfinden können. Und dabei wusste ich doch, dass es genau das war, was mein geliebter Ehemann für mich gewollt hätte: dass ich wieder Lebensfreude empfinden und in meinem Leben vorangehen kann. Und so streckte ich schließlich meine Arme nach Hilfe und Unterstützung aus – von meiner Familie, von meinen Freunden, aber auch von ganzheitlichen Therapeuten, die mich auf dem Weg über die nächsten Monate hinweg begleiteten.
Im Laufe der Zeit habe ich einen Weg gefunden, mit dem niederschmetternden Verlust zu leben und in meinem Leben voranzukommen. Ich möchte von ganzem Herzen, dass Sie das auch können.
In meinem Programm werden Sie lernen, wie Sie trotz des schmerzhaften Verlusts in Ihrem Leben weitermachen können. Sie werden mit Ihrer Trauer leben lernen. Sie werden ein tiefes Vertrauen entwickeln, dass Ihr geliebter Mensch immer ein Teil von Ihnen sein wird und Sie werden wieder Lebensfreude verspüren. Unsere Arbeit wird Ihnen helfen, Ihren größten Schmerz zu heilen und Ihnen eine Grundlage für Ihr Leben nach dem Verlust geben.
Die Reikibehandlungen im ersten Teil des Programms helfen Ihnen, sich zu entspannen, einen überaktiven Geist und wiederkehrende Gedankenmuster zu beruhigen, den Sturm all der verschiedenen in der Trauer vorkommenden Emotionen zu überstehen, alles, was gespürt werden möchte, zu spüren, und alles, was losgelassen werden darf, loszulassen. In den wöchentlichen 30minütigen Telefongesprächen werden wir über das in den Behandlungen Erlebte sprechen und sie geben Ihnen die Möglichkeit mit mir, einer anderen von Verlust Betroffenen, zu sprechen.
Nachdem wir im ersten Teil des Programms die rein entspannende, beruhigende und reinigende Wirkung von Reiki erfahren haben, wenden wir im zweiten Teil des Programms die AromaTouch Massage mit ihren acht sorgfältig ausgewählten ätherischen Ölen an, die entlang der Wirbelsäule und auf den Fußsohlen aufgetragen werden, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Ihnen gleichzeitig den Energieschub zu geben, der Ihnen im dritten Teil des Programms helfen wird, sich ohne Ihren geliebten Menschen hinaus in die „neue Welt“ zu begeben und sich auf sie einzulassen. Die wöchentlich stattfindenden 30minütigen Telefonate in diesem Teil des Programms konzentrieren sich auf das, was Sie während der AromaTouch Massage erlebt haben, und wir erkunden gemeinsam, wie Sie die ersten Schritte in Ihr „neues Leben“ gehen können.
Im dritten Teil des Programms arbeiten wir mit Achtsamkeitsmeditation und Dankbarkeitspraxis, die Ihnen helfen, im gegenwärtigen Moment zu verweilen und Wertschätzung für den gegenwärtigen Augenblick zu empfinden. Vielleicht können Sie irgendwann sogar Wertschätzung für Ihre Trauer empfinden, weil sie Sie kostbare Dinge über Sie selbst lehrt und zeigt, wie sehr Sie ihren Angehörigen geliebt haben. In diesem Teil des Programms arbeiten wir auch daran, dass Sie sich an
die guten Zeiten mit Ihrem Partner ganz bewusst erinnern. Während der wöchentlich stattfindenden 30minütigen Telefonate erkunden wir gemeinsam, wie Ihr „neues Leben“ aussehen könnte.
Im vierten Teil des Programms stellen wir die personalisierten Meditationen zusammen, die Sie in den Wochen und Monaten nach dem Programm unterstützen werden, und Sie erhalten diese als Download. Zum Beispiel können wir eine Meditation entwickeln, die Ihnen hilft, mehr in Ihren Körper zu kommen, einen überaktiven Geist zu beruhigen oder sich zu zentrieren.
Die topische und aromatische Anwendung von ätherischen Ölen ist ein wesentlicher Bestandteil dieses Programms. Trauer kommt in Wellen. Wir brauchen Zeit, um zu trauern und mit der Rohheit unserer Emotionen zu sein, und wir brauchen auch Zeit, um die Gefühle zu zerstreuen, wenn wir unsere Kraft gerade für etwas Anderes brauchen. Dieser Wechsel von Trauerphasen einerseits und Trauerpausen andererseits wird im dualen Modell der Trauer von Margaret Stroebe und Henk Schut als ganz Wesentlich für die Bewältigung von Trauer beschrieben. Zu Beginn des Programms versorge ich Sie mit den 14 ätherischen Ölen des Protokolls, das ich für Trauernde erstellt habe, und einem elektrischen Öldiffusor. Bei jedem Telefonat sprechen wir darüber, welche ätherischen Öle Sie als Nächstes benutzen werden.
Es ist wichtig, dass Sie dieses Programm als einen Teil Ihrer Selbstfürsorge und nicht als „Arbeit“ betrachten. Sich auf ein sechsmonatiges Programm einzulassen, mag Ihnen im Moment
lang erscheinen, aber aus eigener Erfahrung und der Erfahrung, die ich seit vielen Jahren in der Trauerarbeit mache, weiß ich, dass diese wöchentliche Unterstützung für sechs Monate Ihnen helfen wird, durch diese wirklich schmerzhafte Zeit in Ihrem Leben zu gehen und einen Weg zu finden, mit Ihrer Trauer zu leben. Nachdem wir in diesem Programm zusammengearbeitet haben, werden Sie spüren, dass der Schmerz Ihres Verlustes lebbarer geworden ist, sie mehr Sanftheit im Umgang mit Ihren eigenen Gefühlen entwickelt haben, dass ein Leben nach dem Verlust möglich ist und dass es kein Widerspruch mehr ist, Ihren geliebten Angehörigen jeden Tag zu vermissen und dennoch in Ihrem Leben weiterzugehen.
